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Para evitar o aumento de açúcar no sangue, deixe estes alimentos de lado
É algo que os diabéticos devem estar atentos. Ainda assim, não são os únicos que se devem preocupar com esta questão.
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Lifestyle Açúcar no sangue
Os diabéticos em particular, mas todas as pessoas em geral, devem ter alguma preocupação com os níveis de açúcar no sangue. Controlá-los é fundamental para evitar picos ao longo do dia.
A nutricionista Bhuvaneshwari K. revelou ao 'website' Health Shots alguns dos alimentos a evitar, uma vez que podem levar a este aumento dos níveis de açúcar no sangue. Bolos e doces são um dos exemplos.
Leia Também: Truques simples para manter os alimentos frescos durante mais tempo
São feitos com farinha, açúcar e, muitas vezes, com laticínios. São ricos em carboidratos que podem ter influência nos níveis de açúcar no sangue. Também o pão é outra das sugestões a evitar. Mais uma vez, é outro alimento rico em carboidratos.
Percorra a galeria para conhecer estes e outros alimentos que podem levar ao aumento dos níveis de açúcar no sangue.
Leia Também: Os motivos pelos quais precisa de consumir mais alimentos com vitamina K
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