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Guerra de sexos: Quem aguenta melhor os treinos mais extremos?

Não tem nome, mas este novo exercício para o core vai desafiá-lo (muito)

Mais do que a corrida, este é o treino que lhe faz bem ao coração

O leitor perguntou: Afinal, quantos dias por semana devo correr?

Tem coragem para enfrentar as maratonas mais extremas do mundo?

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No inverno, deve-se apostar em mais dias de descanso entre treinos?

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1, 2, 3. Queime mil calorias com estas três atividades (e sem ginásio)