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Benefícios de ser uma pessoa organizada
Há quem diga que a organização é a chave do sucesso. E a nível de saúde, é mesmo.
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Lifestyle Dia-a-dia
Se umas pessoas são organizadas quase de nascença, outras sentem arrepios só de ouvirem a palavra organização. Ter tudo planeado, controlado e delineado não é tarefa fácil – nem tão pouco apreciável por muitos – mas a verdade é que pode ser altamente benéfico.
Segundo o site WebMD, uma pessoa organizada tem maiores níveis de energia do que aquelas que preferem manter o caos nas suas vidas. A organização permite ter uma melhor noção do tempo e dos momentos que podem ou não ser usados para descansar. Sim, as pessoas organizadas têm melhores hábitos de sono do que aquelas que andam sempre na correria contra o tempo e a desarrumação (além disso, uma pessoa organizada não sofre com a canseira de ter que andar sempre atrás de tudo e mais alguma coisa).
São também as pessoas mais organizadas as que têm melhores hábitos alimentares. Aqui, é o planeamento das refeições que faz toda a diferença. E o planeamento não precisa de ser apenas a nível alimentar: planear o dia e as tarefas é uma forma de conseguir concluir todos os objetivos diários sem entrar em stress – o que, por exemplo, reduz significativamente os riscos de ataque cardíaco, como diz o site Bustle.
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