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Reduza a pressão arterial com estes alimentos sugeridos por uma dietista

A hipertensão pode tornar-se um problema sério. Veja o que deve ter sempre em casa.

Reduza a pressão arterial com estes alimentos sugeridos por uma dietista
Notícias ao Minuto

11:19 - 15/05/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Alimentos

Ter a pressão arterial alta pode acabar por ser um risco para a saúde. São vários os problemas que daí podem advir e o melhor é estar atento aos valores. É na alimentação que tem um forte aliado para conseguir reduzir os níveis.

A dietista Kristin Kirkpatrick assina um artigo para o 'website' do Today, do canal NBC e revela os alimentos em que deve apostar para conseguir reduzir os valores da pressão arterial. Conheça-os.

1- Abacate;

2- Romã;

3- Limões;

4- Damascos;

5- Chocolate negro;

6- Café;

7- Amêndoas;

8- Aipo;

9- Espinafres;

Leia Também: Hipertensão. Novo estudo sugere que cuidados devem começar na infância

10- Maçãs;

11- Salmão;

12- Azeite;

13- Pistacho;

14- Iogurte;

15- Sementes de abóbora;

16- Canela;

17- Orégãos;

18- Alho;

19- Amoras;

20- Beterraba.

Leia Também: Estudo revela o tipo de dieta que reduz o risco de hipertensão

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