POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Burn fat with these nine exercises you can do at home
A 'personal trainer' reveals what you could be adding to your home workouts. Here's what you need to start doing
© Shutterstock
Lifestyle Exercício físico
Summer is just around the corner and it's time to start getting beach ready. Want to get rid of that unwanted body fat? Some at-home exercises could be the answer.
Personal trainer Andrew White reveals some of the best fat-burning exercises to do at home, according to 'website' SheFinds. Check them out.
1- Squats;
2- Push-ups;
3- High knees plank;
4- Burpee
5- Russian Twists
6- Bird-Dog
7- Side plank
8- Knee drive;
9- Dumbbell plank.
Read Also: Planks vs push-ups. Which is better for working the abs? (Portuguese version)
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Truques de Cozinha
O que deve juntar ao arroz para garantir que não fica colado na panela
-
2
lifestyle Alimentação
Da próxima vez que comer as linhas pretas do camarão, lembre-se disto
-
3
lifestyle Signos
-
4
lifestyle Signos
Quatro signos que têm dificuldades em superar o fim de uma relação
-
5
lifestyle Truques e dicas
Se quer eliminar a gordura da cozinha, nunca mais desperdice laranja
-
6
lifestyle Saúde
-
7
lifestyle Celiacos
Os riscos que corre se não diagnosticar (e tratar) a doença celíaca
-
8
lifestyle Pele
-
9
lifestyle Estilo
O que está a dar é usar boxers por aí. Stradivarius mostra como
-
10
lifestyle Receitas
