POUPANÇA NO MINUTO
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Got a Stuffy Nose? Doing This While You Shower Can Help
There is a simple and very effective way to solve the problem. Try it!
© Shutterstock
Lifestyle Saúde
Ever get a stuffy nose when you're sick or have allergies? It's a common symptom, but unfortunately, it's also a very uncomfortable one. Beyond taking medications or using home remedies, Kevin Hur, MD, an assistant professor of clinical otolaryngology, tells Self that there's one easy fix everyone can do at home.
When your nose is congested , it can be helpful (and very soothing) to use a humidifier or take advantage of steam to "loosen up all that gunk that's stuck in your nose," he explains.
Want to give it a try? It's easy! Just turn on the hot water in your shower and let the steam start to fill up your bathroom. Then, hop in and hang out for 10 to 15 minutes with the door closed to really feel the effects.
Of course, there are even easier ways to do this. You can simply boil water in a kettle and then inhale the steam for a few minutes.
Read also: This is why your nose is bleeding. Find out the main reasons (Portuguese version)
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