30 coisas que deve saber sobre o trabalho nos escritórios! Trabalhar num escritório pode ser um grande problema para algumas pessoas. O espaço fechado, as horas de trabalho consecutivas, a rotina e o cansaço psicológico são algumas das coisas que estes trabalhos exigem. Além disso, existem alguns objetos que estão repletos de bactérias e vírus que podem ser prejudicais à saúde. Estes aparelhos são compartilhados por vários colaboradores e, por isso, o contágio de algumas doenças é mais fácil. Aqui mostramos 30 coisas sobre escritórios que deve conhecer!

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Ar condicionado Os escritórios muitas vezes estão equipados com ar-condicionados que podem causar frio a uns e calor a outros. É praticamente impossível encontrar a temperatura ideal que satisfaça todos os colaboradores.

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Vício em cafeína Outra coisa muito comum nas pessoas que trabalham em escritórios é o vício em cafeína. Estudos indicam que pessoas que trabalham em ambientes fechados tendem a abusar no consumo de café para se manterem despertos.

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Rotina O trabalho em escritórios pode também ser prejudicial para a saúde, devido à rotina de casa-trabalho, trabalho-casa. Segundo pesquisas da University College London, altos níveis de tédio podem ser associados ao aumento de risco de morte por doenças cardíacas ou derrame.

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Barulho vs silêncio Ambientes de trabalho barulhentos podem causar diversos problemas à saúde. Pesquisas indicam que profissionais que trabalham em lugares barulhentos estão mais sujeitos a ter doenças do coração do que aqueles que trabalham em lugares silenciosos.

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Distâncias Pesquisas indicam que quem viaja mais de 30 minutos para trabalhar tem maior ansiedade e níveis mais baixos de felicidade e satisfação. Se o destino for um ambiente fechado a motivação pode também declinar.

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Horas consecutivas Trabalhar oito horas consecutivas pode trazer problemas cardíacos, dores nas costas, no estômago ou de cabeça. Se estiver sempre sentado isso pode ainda agravar o problema. O indicado é fazer sempre algumas pausas, como sugere a Organização Mundial da Saúde (OMS).

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Stress Alguns trabalhos no escritório podem ser muito desgastantes a nível psicológico e deixar a pessoa irritada e com stress. Viver demasiado os problemas dentro e fora do escritório é cada vez mais uma realidade que afecta os trabalhadores.

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Tom de voz As pessoas tendem a atender telefonemas com um tom de voz mais 'profissional', que muitas vezes acontece devido ao facto de estarem num local com mais pessoas a 'observar'.

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Ambientes fechados Algumas pessoas têm calafrios só de pensar em trabalhar num escritório, conviver com pessoas que geralmente não tem nenhuma relação, conversar e expor a sua opinião e claro a impossibilidade de sair do escritório à hora que quiser.

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Luz dos computadores Outra coisa que pode acontecer se trabalhar num escritório é as horas excessivas em frente ao computador. A exposição pode levar ao desenvolvimento de hipersensibilidade à luz e ao glaucoma, além de poder agravar problemas de visão.

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Contagio Devido ao facto dos escritórios terem mais colaboradores, isso pode levar também ao contágio de doenças como gripes e constipações. Afinal de contas, estão todos a respirar o mesmo ar dentro de um edifício.

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Microondas As portas do microondas é outra coisa que pode estar muito suja e repleta de bactérias, uma vez que este aparelho é utilizado por vários empregados. Segundo as investigações das duas Universidades norte-americanas, Universidade do Estado de San Diego e da Universidade de Arizona, este é um dos objetos mais sujos das empresas.

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Máquina da comida Outro aparelho que foi analisado pelas Universidades, foi as máquinas de comida que são frequentemente encontradas em alguns escritórios. Este objeto contém também muitas bactérias prejudicais ao ser humano.

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Bacias Os botões das torneiras dos escritórios estão contaminados com 23% de bactérias, segundo o estudo das universidades.

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Telefone Outro dos objetos que possui muitas bactérias são os telefones que se encontram nos escritórios. Este é um dos itens que deve limpar regularmente se quer preservar a sua saúde.

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Rato dos computadores Este pequeno objeto é um dos que possui mais bactérias no seu interior. Segundo as investigações das duas Universidades norte-americanas, os ratos dos computadores analisados tinham 100 % de niveles de trisfosfato de adenosina, (ATP), uma substância encontrada em animais e plantas que contém bactérias prejudicais ao homem.

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Teclado do computador Outra cosia que está repleta de bactérias é o teclado que os trabalhadores dos escritórios utilizam diariamente. Assim como o rato, este objeto é o lar de milhões de bactérias e vírus.

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Frigorífico De igual forma, também o frigorífico é uma fonte inesgotável de bactérias e vírus que podem ser prejudiciais à saúde do ser humano.

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Torneiras Usamos as torneiras normalmente para lavar as mãos, mas aquelas que estão nas cozinhas e nas casas de banho dos escritórios podem ter sido utilizadas por milhares de mãos. Nesse sentido, este é também outro objeto que tem muitas bactérias.

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Impressoras Outra coisa que pode estar também muito suja e repleta de bactérias são as impressoras. Já pensou quantas mãos podem ter carregado no botão de imprimir?

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Espaço Existem escritórios que têm luz a entrar pela janela e isso acaba por ser benéfico para a saúde. Contudo, existem outros que são ainda mais fechados e acabam por deixar os trabalhadores sem ver a luz do dia durante várias horas.

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Email do trabalho Os trabalhadores dos escritórios têm sempre um e-mail do trabalho que acabam por utilizar durante o período de expediente. Uma das coisas que estes trabalhadores mais temem é enviar uma mensagem por engano a algum trabalhador ou até mesmo ao chefe da empresa.

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Ouvir música Uma forma de abstração e de concentração é ouvir música. Em alguns escritórios isso é possível e alguns trabalhadores optam por utilizar esta técnica. No entanto, a música pode também causar alguma distracção e dificuldade de concentração em tarefas mais difíceis.

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Alimentação Com tão pouco tempo de sobra, fica difícil dar a atenção necessária à alimentação. A realidade de alguns trabalhadores dos escritórios é essa e muitos acabam por comer à pressa ou apenas pequenas quantidades. Há quem engorde e há quem emagreça.

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Comer na secretária Em casos mais graves, existe também quem acabe por comer na secretária, levando para lá a marmita que trouxe de casa. As pausas são indicadas principalmente para quem está tantas horas seguidas sentado em frente a um computador.

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Alimentos e rótulos Uma das maiores discussões dos trabalhadores dos escritórios é a 'comida roubada'. Muitas vezes existem colaboradores que acabam por apanhar alimentos que não lhes pertencem e isso pode causar muitos problemas no ambiente da empresa.

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Postura A má postura, e a maneira como se senta em frente à secretária pode levar a problemas graves de saúde. Problemas de coluna, dores de costas e de pescoço são as principais queixas dos trabalhadores dos escritórios.

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Dores de pescoço O facto de estar a trabalhar várias horas em frente ao computador, pode trazer problemas cardíacos, dores nas costas, no estômago ou de cabeça, além de dores horríveis no pescoço.

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Fumar O facto de trabalharem em espaços fechados, leva a que muitos trabalhadores consumam mais cigarros do que o habitual. O stress e a rotina também leva a que as pausas sejam mais frequentes.

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