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Este hábito duplica o risco de perda de memória
Se é daquelas pessoas que adora buffets e grandes refeições, leia este artigo.
© iStock
Lifestyle Estudo
Antes de se preparar para ‘atacar’ o próximo buffet ou montanha de comida, pense duas vezes.
De acordo com os estudos, além de prejudicar a linha e aumentar o risco de diabetes tipo 2, comer demasiado pode aumentar o risco de perda de memória e comprometimento cognitivo.
Como reporta o site Care2, um estudo publicado no Journal of Alzheimer’e Disease descobriu uma ligação entre o alto consumo calórico às refeições e o comprometimento cognitivo. Sendo que quem comia grandes quantidades de comida às refeições tinha um risco duas vezes maior de danos cognitivos.
Outro estudo, feito em animais de laboratório e publicado na revista Brain Imaging and Behavior, revelou que as dietas calóricas afetavam a memória a longo prazo e ainda descobriram que o exercício não revertia os danos que a dieta provocava no cérebro, podendo levar a uma leve perda de memória a longo prazo.
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