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Bons motivos para desafiar um amigo para uma corrida
A corrida por si só é já uma atividade de excelência… mas se arranjar um parceiro, melhor.
© iStock
Lifestyle Propostas
Correr por correr, correr para ser mais rápido, correr para ter mais energia, correr para emagrecer, correr para ter mais saúde, correr simplesmente para estar junto a um amigo.
Os motivos que levam as pessoas a correr não importam, o que realmente é de salientar são os benefícios que a atividade traz… e são bastantes. E se a corrida for feita lado a lado com uma companhia, melhor. Quem o diz é o site Bustle, que listou as seis melhores razões para desafiar um amigo a aderir ao running (e de preferência ao ar livre).
Além da presença de um amigo ser uma fonte de motivação extra, o facto de se correr acompanhado aumenta a probabilidade de passar a fazer parte de grupos de running, o que traz ainda benefícios sociais, já que se conhecem mais pessoas e se partilham mais histórias.
Correr com companhia é também mais seguro do que correr por conta própria, diz a publicação, que salienta ainda um último bom motivo: a competição, que é saudável, importante e estimulante.
E não é só a corrida que deve ser feita em companhia, também os treinos merecem um parceiro.
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