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Não gosta de exercício físico? Uma destas 13 atividades é para si

Mesmo que correr não seja para si, a alternativa não tem de ser ficar parado.

Escalada - Haverá melhor forma de sair da rotina?

Notícias ao Minuto

06:00 - 21/09/18 por Mariana Botelho 

Lifestyle Atividade Física

Mexa-se, pela sua saúde. A ideia é proferida por qualquer um que saiba que a atividade física é essencial para manter um estilo de vida saudável e ativo.

Não tem de ir todos os dias ao ginásio mas, a qualquer idade, manter uma rotina de treino nem que seja meia hora de atividade física a cada dois ou três dias por semana, é essencial para prevenir certas doenças.

Mas porque nem todos sentem prazer a praticar desporto, há que conhecer as inúmeras alternativas que o põem a mexer.

Na fotogaleria, sugerimos-lhe 13 por que escolher.

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