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Miranda Kerr revela segredo para se manter em boa forma
A atriz confessou que não come só comida saudável. “Também é importante não nos privarmos de outras coisas”.
© Getty Images
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A modelo Miranda Kerr, de 33 anos, revelou à revista Gritty Pretty o seu segredo para se manter em boa forma física.
Segundo a publicação, a australiana adora queijo e segue a dieta 80/20, ou seja, 80% de alimentos saudáveis e 20% da chamada comida de conforto.
"Tento ao máximo comer de forma saudável, ingiro comida orgânica 80% das vezes, mas também é importante não nos privarmos de outras coisas, caso contrário em vez de comermos um quadradinho de chocolate devoramos uma tablete inteira", explicou a modelo.
Dentro dos 20%, Miranda revelou que os alimentos que mais gosta de comer são batatas fritas e tartes de maçãs.
Além do seu plano alimentar, Kerr também pratica exercício físico. No entanto, conta que se concentra nas zonas do corpo que sabe que vão estar expostas. "Quando tenho um grande evento ou uma sessão fotográfica, tendo a treinar e a focar-me mais nas zonas que sei que vão estar visíveis. Na Gala Met, por exemplo, o meu umbigo ia estar à mostra, por isso nas semanas antes trabalhei mais a zona abdominal".
Recorde-se que a modelo é mãe de Flynn, fruto do casamento com Orlando Bloom.
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