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Ex-'Casa dos Segredos' revela antes e depois de transformação física

João Moreira tem agora um corpo ainda mais definido.

João Moreira, antigo concorrente do programa 'Casa dos Segredos', da TVI, iniciou há oito semanas um novo plano de rotinas alimentares e físicas com vista a perder massa gorda e tornar o seu corpo ainda mais definido.

E a verdade é que passado este tempo as diferenças no seu corpo são evidentes.

"Algumas alterações no meu plano por questões de rotina, mas a adaptabilidade e flexibilidade permitem sempre manter o caminho para o objetivo", começa por referir ao partilhar com os seus seguidores a imagem que mostra o antes e depois destas oito semanas de transformação física. 

"É a segunda vez que enfrento este processo em toda a minha vida mas tenho aprendido bastante e nada melhor do que faze-lo no nosso corpo principalmente pela dificuldade que tenho em perder massa gorda. O processo é gradual, mas quando esta fase acabar iniciar-se-á uma segunda tão ou mais importante. Mas, cada coisa a seu tempo! Obrigado por estarem desse lado", completou.

Curioso para ver a imagem do antes e depois? Espreite a galeria para ver esta montagem e ainda um conjunto de outras fotografias que destacam a excelente forma física de João Moreira.

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