Como fugir ao pingo no nariz e à irritação nos olhos

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Frutas e vegetais

Se é propício a alergias, deve então saber que existem algumas frutas e vegetais que lhe podem causar problemas. É o caso, por exemplo, das maças e dos tomates, alimentos que causam o Síndrome da Alergia Oral, pois, segundo o Dr. Basset são como se fossem primos direitos do pólen, provocando irritações nas gargantas.

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Lentes de Contato

Quando os níveis de pólen aumentam, talvez queira optar por usar os seus óculos em vez de lentes de contacto, pois o pólen consegue penetrar melhor nos seus olhos deixando-lhe a vista inda mais irritada.

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Stress

O stress deixa-o com os nervos no topo e mais propenso a apanhar constipações. Um estudo recente comparou os níveis de stress de 179 pessoas com os seus níveis de alergias e concluiu que 64% das pessoas que apresentavam mais níveis de stress tinham mais quatro crises alérgicas que os restantes.

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Álcool O álcool, e em especial o vinho tinto, tornam-no mais propenso a alergias.

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Medicação errada

Na farmácia pode encontrar uma série de medicamentos que prometem curá-lo dos seus fungos ou espirros. No entanto, todos eles inserem-se em apenas dois grandes grupos: anti-histamínicos e descongestionantes.

O primeiro geralmente alivia espirros, comichões e corrimento nasal ou congestão, enquanto o segundo descongestionam passagens nasais inchadas. Opte por aquilo que mais se adequa e corte o mal logo pela raiz.

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Perfume e Velas

Qualquer coisa com fragrância pode irritar a vista e as passagens nasais. Isso inclui perfumes, velas ou incensos. Ao andar na rua nem sempre é possível eliminar estes cheiros da sua vida, por isso o conselho é mantê-los, pelo menos, longe da sua casa, onde passa mais tempo.

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Cloro

Nadar numa piscina ou estar, apenas, sentado ao lado de uma pode ser prejudicial para as suas alergias, porque a “cloro é um gás irritante que faz o mesmo que o fumo”, refere um médico à ABC.

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Roupas

Aquela camisola confortável que veste três vezes depois de ser lavada pode ser terrível para as alergias, sobretudo as que são feitas em lã. Lavar a roupa antes de cada utilização é essencial para quem sofre de alergias.

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Tomar banho

O pólen não fica só na roupa, mas também na pele e no cabelo. Por isso, pode ser benéfico tomar um banho todas as manhãs para se ver livre desses pós.

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Fumos

As alergias estão sempre associadas ao fumo. O fumo é uma substância irritante que atrapalha a sua capacidade de respirar, por isso o melhor é afastar-se do tabaco, mesmo enquanto fumador passivo.

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