POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Conheça os principais benefícios da canela
É a especiaria favorita do Natal e é ‘amiga’ da sua saúde.
© PixaBay
Lifestyle Nutrição
A canela é uma das especiarias mais velhas do mundo. A sua árvore é nativa do Sri Lanka onde foi encontrada há milhares de anos. É a melhor especiaria disponível em termos de nutrição e promoção da saúde.
O site Body + Soul destacou os três principais benefícios para a saúde da canela:
1. Antioxidante: Foi demonstrado em vários estudos experimentais que a canela tem fortes propriedades antioxidantes. O que significa que é uma boa aliada para aliviar dores menstruais, dores de estômago, prevenir úlceras no estômago, infeções urinárias e fúngicas, cáries e doenças gengivais. Consegue ainda ajudar a prevenir a glicoxidação – danos nas células provocados pelos altos níveis de glucose no sangue.
2. Alivia a dor: A canela aumenta a circulação do sangue, o que significa que pode ser uma ajuda para as pessoas que têm dores devido à má circulação. Aliás, um estudo da Universidade de Copenhaga demonstrou que os pacientes com artrite que tomavam uma colher de canela com mel todas as manhãs antes do pequeno-almoço, passado uma semana sentiam menos dores e passado um mês conseguiam andar sem ter dores.
3. Perda de peso: Trocar o açúcar refinado e os adoçantes artificiais por especiarias como a canela pode ajudar na perda de peso. Os estudos sugerem ainda que meia colher de canela por dia pode ajudar a baixar os níveis de colesterol. É ainda uma opção benéfica para as pessoas que sofrem de diabetes tipo 2 uma vez que ajuda a regular o açúcar no sangue.
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
-
3
lifestyle Alimentação
-
4
lifestyle Protetores solares
-
5
-
6
lifestyle Bem-estar
Quatro estratégias para começar a praticar a gratidão já hoje
-
7
-
8
lifestyle Restaurantes
-
9
lifestyle Plantas
Plantas que ajudam a eliminar os cheiros desagradáveis na cozinha
-
10
lifestyle Barba
