Conheça os 9 principais fatores que atrapalham o desempenho sexual

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Conheça os 9 principais fatores que atrapalham o desempenho sexual

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Fumar

O tabagismo é um dos piores hábitos que um indivíduo pode desenvolver quando o assunto é saúde. Não somente prejudicial para o sistema respiratório e as estruturas pulmonares, o hábito de fumar também compromete o funcionamento do sistema cardiovascular, o sistema venoso e, consequentemente, a atividade sexual.

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Stress

O stress está ligado diretamente a quadros de dificuldade de ereção, assim também como os de ejaculação precoce e falta de libido. Por isso, o stress e rotinas intensas resultam em consequências sérias para a saúde emocional e sexual.

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Ansiedade

A ansiedade é um problema que pode causar comportamentos extremos, como o consumo exagerado de álcool, a má alimentação e o tabagismo. A doença tem origem com a preocupação no desemprenho sexual, e também pode causar alguns distúrbios, como a falta de lubrificação, disfunção erétil e ejaculação precoce.

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Insónia

Com a falta de repouso, muitos homens estão propensos a sofrerem episódios de cansaço. Desse modo o organismo tende a funcionar de uma forma mais ansiosa e stressada, afetando a maneira como o sangue flui, e consequentemente prejudicando a ereção masculina.

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Medicamentos

Alguns medicamentos indicados para diferentes problemas, podem interferir na dificuldade de ereção. Como, por exemplo, os remédios sugeridos para doenças do coração, que podem influenciar a libido, diminuindo o desejo e desempenho sexual.

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Diabetes

A diabetes provoca a inflamação nas paredes das artérias, acumulando gordura e consequente causando o entupimento dos vasos sanguíneos. Esse fator afeta diretamente o desempenho sexual, já que para uma boa ereção é importante que os vasos sanguíneos da região genital estejam saudáveis.

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Sedentarismo

A falta de atividade física, para além de influenciar o humor de modo negativo e, até mesmo, o condicionamento físico do indivíduo durante o sexo, também pode ter consequências cardíacas e vasculares para o homem, influenciando a capacidade de manter uma ereção.

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Beber

O consumo excessivo de álcool já é apontado como uma das causas do desenvolvimento de problemas cardiovasculares, de doenças como a diabetes e, até mesmo, do excesso de peso. Todos esses fatores influenciam de maneira direta ou indireta na prática sexual.

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Má alimentação

Uma alimentação irregular pode influenciar o desenvolvimento de alguns fatores prejudiciais para uma ótima vida sexual, como o excesso de peso e o stress. Como tal, manter uma dieta saudável e equilibrada é fundamental.

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