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Skip the Coffee. These Foods Give You Tons of Energy, Too
If you need alternatives to caffeine, here are some suggestions that will leave you wide awake.
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Lifestyle Alimentos
Whenever you need a boost of energy, do you reach for coffee or an energy drink? The next time you need to perk up, you may want to opt for certain foods instead.
Registered dietitian Maddie Pasquariello tells Men's Health the foods you should eat to help you power through. Check out the list.
Read Also: Stronger hair? There are 10 antioxidant-rich foods that will help (Portuguese version)
1- Eggs;
2- Cottage cheese;
3- Sweet potatoes;
4- Salmon;
5- Sardines;
6- Spinach;
7- Walnuts;
8- Fruit with nut butter;
9- Avocado with whole-wheat toast.
Read Also: Goodbye wrinkles and sagging. The foods that will make a difference (Portuguese version)
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