POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
O que comer para prevenir o aparecimento de cáries
Se pensa que os alimentos apenas impulsionam o aparecimento de cáries, engana-se. Existem também boas opções para travar este mal dentário.
© iStock
Lifestyle Dicas
A boa saúde dos dentes não depende apenas de uma limpeza diária e eficaz, nem tão pouco do consumo reduzido de bebidas e alimentos que podem tingir. Excluir o máximo possível alimentos cítricos e repletos de açúcar é também algo a ter em conta, mas a há mais.
Como conta o site WebMD, existem alimentos que conseguem atuar como escudo protetor contra as cáries e "as melhores escolhas para a saúde da boca incluem queijos, frango e outras carnes, frutos secos e leite".
Em causa, diz a publicação, está a capacidade de proteção do esmalte que estes alimentos oferecem à boleia do cálcio e do fósforo que têm na sua composição. Os alimentos ricos nestes nutrientes conseguem remineralizar os dentes, repondo os minerais que se vão perdendo à boleia dos ácidos.
Uma dieta saudável e variada é meio caminho andado para se ter mais saúde a todos os níveis, mas uma maçã por dia e não sabe o bem que lhe fazia... especialmente nos dentes.
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Protetores solares
-
3
lifestyle Bem-estar
Quatro estratégias para começar a praticar a gratidão já hoje
-
4
lifestyle Restaurantes
-
5
-
6
lifestyle Desperdício alimentar
-
7
lifestyle Alimentação
-
8
lifestyle Barba
-
9
