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Esta é a maior motivação para treinar
Já tentou de tudo e mesmo assim não se consegue manter fiel aos treinos? Aposte num mealheiro.
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Lifestyle Dicas
Um estudo da Universidade da Pensilvânia tem a solução que faltava para jamais faltar aos treinos: fazer um mealheiro.
De acordo com a investigação, juntar dinheiro por cada treino que se falha é a melhor maneira de não voltar a escapar ao exercício físico. Esta teoria ficou provada numa experiência em que dois grupos de pessoas tinham que caminhar seis mil passos por dia, sendo que um dos grupos ganharia sempre dinheiro enquanto o outro perderia se faltasse ao treino.
Aqueles que poderiam perder dinheiro acabaram por se mostrar mais empenhados em cumprir a meta traçada pelos investigadores, lê-se no site Prevention.
E não é preciso investir fortunas. Para o estudo, estavam diariamente em cima da mesa 1,40 dólares (cerca de 1,20 euros), o suficiente para as pessoas ativarem aquela que é uma caraterística inata: a aversão à perda.
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