POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Dores no pescoço? É muito possível que o culpado seja o telemóvel
O melhor é usar menos o telemóvel.
© Shutterstock
Lifestyle Saúde
Durante os últimos anos, os dispositivos e ecrãs tornaram-se objetos essenciais imprescindíveis no dia-a-dia. Algo que tem uma série de desvantagens. Entre as mais incómodas está, sem dúvida, o facto de que o telemóvel é, muitas vezes, o responsável pelas dores que sente no pescoço, diz o médico Neel Anand, ao site BestLife.
'Tech neck' é o nome que os especialistas dão a esta condição, já que as dores resultam de estar horas com o pescoço esticado, enquanto se olha para baixo em direção ao telemóvel ou tablet.
Leia Também: Coisas que vão ajudar (e muito) a prevenir dores nas costas
"Fazer isso durante muito tempo estimula uma posição não natural da cabeça, que aumenta o stresse no pescoço, na parte superior das costas e nos braços", acrescenta o médico. Quando é algo que não se faz muitas vezes, em princípio, a condição não se manifesta, mas se for um hábito frequente a história já é diferente. É a "repetição de trabalhar contra a mecânica natural do corpo que causa as dores e possíveis lesões".
Fazer exercício, melhorar a postura, fazer pausas e mudar de posição, regularmente, são as melhores formas de contrariar isto e aliviar as dores.
Leia Também: Está a desesperar com dores de costas? Estas cinco dicas vão ajudar
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
-
3
lifestyle Signos
O melhor é manter-se longe destes três signos durante o mês de maio
-
4
lifestyle Dicas e truques
Para acabar com as baratas de vez em casa só precisa de… pepino
-
5
lifestyle Dores nas costas
Ortopedista diz o que nunca deve fazer quando tem dores nas costas
-
6
lifestyle Cabelo
Óleo de alecrim estimula o crescimento do cabelo? Tire as dúvidas
-
7
lifestyle Alimentação
'Expert' em longevidade revela suplementos para envelhecer com saúde
-
8
lifestyle Signos
-
9
lifestyle Receitas
Receita. Deste bolo de maçã saudável não vai restar uma migalha
-
10
