Chia Seed Smoothie to Start the Night Off Right
The recipe is simple and will make you sleep much better. See how easy it is.
© Shutterstock
22:00 - 13/04/24 por Notícias ao Minuto
Lifestyle Receitas
If you were going to bed with an empty stomach, go back and prepare this drink. The recipe is from the 'website' HealthShots and is ready in no time. See how simple it is.
Ingredients:
1 tablespoon of chia seeds
1 cup of yogurt
1 cup of fruit of your choice
1 cup of milk
Preparation method:
1- In a bowl, mix all the ingredients. Serve in glasses.
Read Also: Cold green tea with chia seeds. The drink that asks for hot days (Portuguese version)
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