As 11 coisas 'inesperadas' que podem acontecer se deixar de comer cereais

Menstruações menos dolorosas. Largar os grãos por pelo menos dez dias já pode ter um impacto hormonal notável nas dores e desconfortos que costuma ter durante a menstruação

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As 11 coisas 'inesperadas' que podem acontecer se deixar de comer cereais

Libertação do 'vício' dos cereais. Quem não vive sem comer pão, massa ou arroz todos os dias poderá sentir-se como um viciado a largar o vício - com sintomas como dor de cabeça, mau humor, ansiedade ou transpiração, que devem passar ao fim de uns dias

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As 11 coisas 'inesperadas' que podem acontecer se deixar de comer cereais

Libido aumentada. Um 'detox' de cereais de mais de 10 dias pode gerar uma correção no equilíbrio hormonal que, por sua vez, pode resultar numa melhoria do humor e num aumento da libido nas mulheres

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Menos pelos faciais. As mulheres que sofrem da síndrome do ovário poliquístico podem ter uma presença anormal de pelos faciais. Ao diminuir o consumo de grãos a insulina e a inflamação do corpo podem diminuir, bem como as oscilações hormonais, fazendo com que a pilosidade facial seja menor

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Unhas mais fortes. As unhas podem ficar mais grossas e suaves e os fungos podem regredir ou mesmo desaparecer 

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Cabelo mais grosso. Embora este efeito só apareça depois de 10 dias de 'detox' dos cereais

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Pode precisar de um sutiã um ou duas copas mais pequeno, uma vez que os grãos podem ter influências nas hormonas e a falta desta influência pode fazer com que os seios diminuam ligeiramente 

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Os homens também podem sentir o benefício anterior, vendo as chamadas 'man boobs' diminuir

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Sorriso mais limpo. Saiba que os problemas de saúde oral como cáries, gengivite ou infeções dentárias eram incomuns antes de os humanos começarem a comer cereais? Estes alimentos aumentam a produção e acumulação de placa dentária 

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Hálito mais agradável. O seu hálito também reflete a melhoria da saúde dentária e as mudanças na flora intestinal

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Perder peso e ficar com uma aparência menos inchada

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