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Seguir dietas criadas por IA pode ser perigoso, avisa especialista
O uso de ferramentas tipo ChatGPT pode não ser tão benéfico para a sua saúde como pensa. Veja o que está em causa.
© Shutterstock
Lifestyle Dietas
Em vez de procurar ajuda profissional, usou uma ferramenta de Inteligência Artificial (IA) para lhe fazer uma dieta e plano alimentar que está a seguir? O melhor é ter cuidado que pode estar a correr alguns riscos.
O dietista Fran Susín publicou um vídeo na sua conta de TikTok em que alertou para o uso deste tipo de ferramentas. Deu o exemplo de um aluno do ginásio que se estava a sentir-se com fome e algo ansioso.
Leia Também: Existem (ainda) mais motivos para fazer uma alimentação equilibrada
"Expliquei-lhe que o problema podia não estar nele", mas sim no facto de a IA não ser humana e não conseguir conhecer "o conceito ou a perceção da fome".
Assim, "não sabe que alimentos são precisos substituir para evitar a fome ou satisfazer as suas necessidades. Pode reduzir a quantidade de comida para que diminua os níveis de gordura, mas isso é um erro."
Leia Também: Médico alerta para os sinais de que não está a consumir fibra suficiente
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