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Alimentos e bebidas que ajudam a combater o frio
Estamos em plena vaga de frio, por isso agasalhe-se e coma coisas que o ajudem a manter a temperatura corporal.
© iStock
Lifestyle Nutrição
À medida que as temperaturas descem é normal que procure as mantas, os cobertores e os casacos quentinhos. Mas também comidas de conforto, como massas, estufados, sopas, pizzas, chocolate quente ou chá.
Algumas destas comidas e bebidas têm o problema de serem muito calóricas, salgadas ou açucaradas e nada saudáveis. Mas há alimentos e bebidas que aquecem, são saudáveis e muito nutritivas.
O Lifehacker destaca os superalimentos e bebidas que, pelo seu valor nutricional e substâncias benéficas, o vão ajudar a aquecer neste inverno de forma saudável. Conheça-os na galeria de imagens acima.
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