Meteorologia

  • 25 MAIO 2022
Tempo
15º
MIN 15º MÁX 26º

Rápida e fácil! Taça de quinoa com fruta para lanchar enquanto trabalha

A receita não tem nada que saber.

Rápida e fácil! Taça de quinoa com fruta para lanchar enquanto trabalha
Notícias ao Minuto

17:00 - 17/01/22 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Receitas

Reserve 15 minutos para preparar esta taça de quinoa com manga, abacaxi e framboesas. O resultado compensa - e muito!

A sugestão é do Aldi. Veja abaixo a receita. 

Ingredientes (duas doses):
1 manga pequena madura, descascada e cortada em pedaços
2 punhados de framboesas
2 rodelas de abacaxi cortadas em pedaços
2 colheres de sopa de leite de coco 
2 colheres de chá de sementes de chia 
60 g de quinoa 

Modo de preparação:
1- Lave muito bem a quinoa e coza-a num pouco de água com uma pitada de sal. Retire do lume e reserve.
2- Quando a quinoa estiver fria, divida-a por duas taças. Coloque o leite de coco por cima.
3- Junte a manga, e ao lado o abacaxi e as framboesas.
4- Salpique com as sementes de chia.

Leia Também: Vai uma sobremesa? Prove este semifrio de abacate e iogurte com mirtilos

Recomendados para si

Seja sempre o primeiro a saber.
Sexto ano consecutivo Escolha do Consumidor e Prémio Cinco Estrelas para Imprensa Online.
Descarregue a nossa App gratuita.

Apple Store Download

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório