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Germes e não só. Saiba como a sua secretária lhe pode prejudicar a saúde

Por muito limpo que seja...

Germes e não só. Saiba como a sua secretária lhe pode prejudicar a saúde
Notícias ao Minuto

20:15 - 27/09/18 por Mariana Botelho 

Lifestyle Germes

Pense na quantidade de tempo que passa sentado à secretária, com as mãos no teclado. Estima-se que este tempo seja, em média, de 90,000 horas de toda a sua vida. Mesmo que lhe seja impossível considerar este tempo, pense que, pelo menos, um terço do seu dia é passado à secretária.

Vale por isso a pena prevenir eventuais problemas que daí advenham, e são vários como referem vários estudos.

Aquele que qualquer um pensa em primeiro lugar relaciona-se com a presença de vermes e sim, não são poucos: 10 milhões por secretária, são mais do que os que se encontra no tampo de uma sanita por isso é normal que esta seja a via por que ficou doente.

Posto isto, o melhor será passar um produto desinfetante na mesa todas as manhãs ou, na impossibilidade, uma vez por semana. Evite comer à secretária (além de todos os conhecidos aspetos negativos desta prática, é uma forma de ‘sujar’ mais a sua secretária) e lave sempre as mãos ao sair do escritório.

Também a nível sedentário o estar à secretária tem as suas desvantagens, por isso faça por se mexer, literalmente. Ficar demasiado tempo na mesma posição tem repercussões a nível de músculos e tensão, principalmente por haver a tendência de se trabalhar com uma má postura. Se o seu caso for muito crítico, opte por se sentar numa bola de pilates em vez de numa cadeira normal (vai obrigar a melhorar a postura) ou então passe alguns momentos em pé, mesmo que ao computador – há quem ponha o aparelho sobre uma plataforma mais alta para garantir que trabalha de pé.

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