POUPANÇA NO MINUTO
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Entre no verão sem stress nem ansiedade, só paz
No último fim de semana há um workshop que o vai ajudar a controlar as emoções mais negativas.
© iStock
Lifestyle Workshop
Na agitação que o atual quotidiano nos obriga, pode ser difícil entrar em modo ‘férias’. Estamos demasiado energéticos e, mesmo cansados, tendemos a manter o ritmo agitado e sempre ligado.
Para atingir uma merecida pausa a tempo da época de descanso, há que aprender a gerir as emoções e é com um workshop que três horas que Ingride Alvaredo a convida a fazê-lo.
O workshop, a acontecer entre as 15 e as 18h acontece em dois momentos: a 29 de junho, em Algés, e a 6 de julho, em Lisboa. Até à próxima terça-feira, dia 25, a inscrição tem um custo de 20€ e depois desta data, passa a 25€. Tanto as informações de pagamento como o programa completo deverão ser solicitados através do site da formadora.
Ingride Alvaredo é psicóloga especializada em saúde de orientação psicodinâmica e em psicologia comunitária. Atualmente, tem se focado na área do mindfulness, inteligência emocional e outras forma s de expressão criativa com intervenção psicológica.
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Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
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