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A boa-educação faz bem. A si e aos outros
A cortesia traz benefícios para o cérebro, bem-estar e vida pessoal.
© iStock
Lifestyle Comportamento
A boa educação é um valor que se soma e nunca sobra”. Caros J. Redondo, editor do protocolo.org defende que um ato de cortesia e uma expressão de boa educação ficam sempre bem… e fazem bem.
A boa educação, revela ao El País, facilita as relações socais, pessoais, profissionais e familiares. Mas ser-se bem educado é sê-lo sem esperar nada em troca.
A cortesia e boa educação já foram alvo de estudo por parte da ciência e são várias as investigações que apontam para os benefícios destas duas caraterísticas. Uma maior sensação de bem-estar, menos ansiedade e poucos ou raros sinais de depressão são alguns dos benefícios de dizer obrigado, de ajudar e de manter uma postura educada.
Como já revelamos aqui, dizer obrigado faz bem ao coração, assim como estar grato ajuda a reduzir o stress. Duas situações que, por si só, melhoram a qualidade de vida de qualquer um.
Mas não é apenas o dizer 'obrigada' ou 'com licença' que faz bem. Ouvir o 'por favor', o 'faça favor' e também o 'desculpe' faz libertar dopamina, o neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar.
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