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O melhor para combater a depressão é estar com quem se gosta
‘Estar’ através das redes sociais não conta.
© Pixabay
Lifestyle Estudo
Um recente estudo da Universidade de Michigan concluiu que a forma mais simples de combater a depressão e os sentimentos depressivos é estar com as pessoas de que se gosta.
Mas, aqui, o estar é ‘fisicamente’, o estar que envolve o olhar, o cheiro e o toque.
Segundo a Time, dos inquiridos do estudo – avaliados entre 2004 e 2010 –, apenas 6,5% dos que se reuniam com familiares e amigos três vezes por semana tinham sintomas depressivos. Mas a taxa subiu para o dobro entre os participantes que estavam com os ‘entes queridos’ pouco mais do que uma vez por mês.
O efeito positivo dos amigos foi mais notório entre os inquiridos com idades compreendidas entre os 50 e os 69 anos, já o ‘efeito família’ foi mais expressivo em pessoas com mais de 70 anos.
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