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Tomar banho de manhã ou à noite? Eis os prós de ambos
Como se trata de uma questão de higiene pessoal, a decisão da melhor hora para tomar banho fica a cargo de cada pessoa. Mas há vantagens que podem influenciar a sua decisão.
© Reuters
Lifestyle Higiene
Há quem defenda que esta questão da hora a que se toma banho distingue verdadeiramente dois tipos de pessoas: a matinal que toma banho ao acordar e a pessoa que defende que é ‘nojento’ ir para a cama sem tomar banho.
Mas fica a eterna questão: Deve tomar banho de manhã ou à noite? O site Pure Wow reuniu os benefícios de tomar banho de manhã e de o fazer à noite. No final de contas, depois de analisar esta lista, deve escolher o que funciona melhor para si e que responde às suas necessidades.
Prós de tomar banho de manhã:
Não precisa de beber café. Um banho matinal ajuda a aumentar a circulação do sangue, dando-lhe mais energia do que qualquer chávena de café.
Alivia a tensão muscular. Se acordou com dores de costas ou de pescoço, tomar banho de manhã vai ajudar a aliviar a tensão muscular, aproveite para fazer alguns alongamentos no chuveiro.
É ideal para a pele oleosa. Se tem pele oleosa, sabe que a pele fica pior enquanto dorme, destaca o mesmo site. Tomar banho logo de manhã, especialmente com água mais fria, ajuda a retirar a oleosidade da pele e fecha naturalmente os poros para evitar as impurezas.
Prós de tomar banho à noite:
Ajuda a aliviar o stress. De facto, tomar banho à noite ajuda a diminuir a tensão arterial e aliviar o stress.
Ajuda a adormecer mais rápido. Um banho rápido de água quente antes de ir para a cama pode ser uma boa ajuda para combater a falta de sono
Os seus lençóis ficam limpos durante mais tempo. Mesmo que tenha muitos cuidados de higiene, o pó e o suor acumula-se nos lençóis. Tomar banho antes de ir para a cama vai ajudar a manter os lençóis limpos durante mais tempo.
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