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Se quer prolongar o seu 'bronze' de verão, aposte nestes alimentos
Mesmo que tenha de passar o mês todo no escritório, estes alimentos vão ajudar a sua pele a manter o tom moreno.
© iStock
Lifestyle Nutrição
Nas férias conseguiu ficar com a pele morena e bonita, mas agora chega o momento de largar os dias na praia e na piscina e regressar aos escritório? Não desanime, pelo menos o tom de pele moreno pode ser prolongado um pouco mais com a ajuda de alguns alimentos.
O site Deporte y Vida do jornal espanhol AS revelou uma lista de alimentos, ricos em antioxidantes, que o podem ajudar a prolongar um pouco mais o tom moreno da pele que ganhou durante as férias de verão:
Papaia. Fonte de fibra solúvel e insolúvel e com apenas 38 calorias por cada 100 gr, a papaia ajuda o corpo a libertar-se das toxinas e como tem mais vitamina C do que a laranja, vai ajudá-lo a manter a pele bronzeada por mais tempo.
Tomate. Com apenas 22 calorias por cada 100 gr e muito amigo da saúde e da linha, os seus antioxidantes também podem ajudar a atrasar o processo natural da pele de ir perdendo a cor morena para recuperar o tom de pele original.
Brócolos. Ricos em vitaminas A, C e E, os brócolos são um grande amigo da pele e do seu tom moreno de verão.
Alface. Também é rica em vitaminas A, C e E, além de conter vitaminas do complexo B e betacarotenos, com um grande potencial antioxidante amigo da pele e dos olhos.
Canela. É um poderoso antioxidante, que protege todo o nosso corpo e que pode ajudar a prolongar o bronzeado.
Cenoura. A grande quantidade de betacarotenos que contém faz da cenoura o alimento melhor amigo da pele morena.
Frutos secos. As gorduras saudáveis essenciais que contêm, promovem a saúde do sistema nervoso e imunitário, bem como a beleza da pele e o seu tem moreno.
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