Nove motivos para casais terem dificuldade em engravidar

Alguns aspetos comuns do dia a dia podem estar a condicionar a capacidade do casal aumentar a família.

© iStock

Nove motivos para casais terem dificuldade em engravidar

Índice de Massa Corporal do homem e/ou da mulher é elevado. Existe uma relação muito próxima entre o excesso de peso (e acumulação de gordura) e a infertilidade, como indicam vários estudos recentes.

© iStock

Nove motivos para casais terem dificuldade em engravidar

Sexo a menos. Já a pouca prática pode complicar a reprodução.

© iStock

Nove motivos para casais terem dificuldade em engravidar

Demasiado sexo. Para engravidar é preciso ir aos treinos, é um facto, mas não em demasia, pois a quantidade e qualidade de esperam do homem pode ficar danificada.

© iStock

Nove motivos para casais terem dificuldade em engravidar

Há demasiado stress. O stress afeta a saúde a vários níveis, sejam físicos ou emocionais. A incapacidade de controlar o efeito do cortisol – que atua diretamente no organismo e noutras hormonas – pode condicionar a capacidade de engravidar.

© iStock

Nove motivos para casais terem dificuldade em engravidar

Treino excessivo. Muitas mulheres querem ter um corpo tonificado antes de engravidar para não sofrerem as consequências da mudança corporal provocada pela gestação, contudo, a ciência já provou que treinar mais do que cinco horas por semana de forma intensa pode dificultar a capacidade da mulher engravidar.

© iStock

Nove motivos para casais terem dificuldade em engravidar

O casal passa demasiado tempo em frente à televisão. O sedentarismo é, lado a lado com a obesidade, um atentado à fertilidade. No caso dos homens, 20 horas de televisão por semana podem representar uma taxa de concentração de esperma 44% menor.

© iStock

Nove motivos para casais terem dificuldade em engravidar

Ingestão elevada de carnes processadas. A qualidade e quantidade de esperam fica danificada com a ingestão regular de carnes processadas, como fiambre, bacon, salame, salsichas, etc.

© Pixabay

Nove motivos para casais terem dificuldade em engravidar

O telemóvel está sempre no bolso das calças. A ciência também já mostrou que a proximidade do telemóvel à zona genital masculina afeta a qualidade do esperma.

© iStock

Nove motivos para casais terem dificuldade em engravidar

Fumar. Tanto o homem como a mulher que fumam têm uma maior dificuldade em engravidar.

© iStock