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Náuseas? Como o gengibre pode ajudar
Muito eficaz para tratar muitas formas de náusea, especialmente enjoos matinais.
© iStock
Lifestyle Alimentos
O gengibre parece ser altamente eficaz contra a náuseas. Pode aliviar náuseas e vómitos em pessoas submetidas a certos tipos de cirurgia. Também pode ajudar nas náuseas relacionadas à quimioterapia, mas são necessários estudos de maior dimensão realizados em humanos.
No entanto, pode ser mais eficaz quando se trata de náuseas relacionadas à gravidez, como enjoos matinais. De acordo com uma revisão de 12 estudos que incluíram um total de 1.278 mulheres grávidas, 1,1-1,5 gramas de gengibre podem reduzir significativamente os sintomas de náusea.
No entanto, esta revisão concluiu que o gengibre não teve efeito sobre os episódios de vómito.
Assim, embora o gengibre seja considerado seguro, converse como seu médico antes de tomar grandes quantidades se estiver grávida.
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