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Atenção: Estes hábitos saudáveis estão a estragar-lhe os dentes

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Atenção: Estes hábitos saudáveis estão a estragar-lhe os dentes
Notícias ao Minuto

21:30 - 06/11/19 por Notícias Ao Minuto 

Lifestyle Dentição

Exagerar na musculação, beber demasiados sumos verdes, fazer jejum intermitente e comer açaí podem parecer hábitos saudáveis, mas podem estar a afetar a sua saúde dentária. 

De acordo com a revista Activa,  estas práticas simples do dia-a-dia podem aumentar o risco de aparecimento de cáries, erosão dentária e de problemas nas gengivas, especialmente quando a higiene oral não é feita corretamente.

Relativamente à musculação, é frequente ranger os dentes com o excesso de carga, o que pode levar a um desgaste dentário, sobrecarga nos músculos do maxilar e até dores de cabeça e de ouvidos. 

Os sumos detox podem ser um problema se forem feitos com demasiadas frutas cítricas. Os cítricos podem prejudicar a camada mais externa do dente, provocando erosões.

A moda do jejum intermitente pode ajudar a perder uns quilinhos, porém, a prática pode causar mau hálito, já que ficar muitas horas sem comer gera uma diminuição do fluxo salivar e, consequentemente, a halitose.

Por fim, o açaí. De acordo com a mesma publicação, este alimento mancha os dentes. 

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