Andar de saltos altos não tem de ser uma tortura. Fique com dez dicas

Escolha os sapatos do tamanho certo - Têm mesmo de lhe servir, não os compre à espera que fiquem mais apertados ou mais largos, devem caber perfeitamente.

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Andar de saltos altos não tem de ser uma tortura. Fique com dez dicas

Prefira sapatos em pele - Este tipo de sapatos alarga, dando-lhe mais conforto.

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Opte pelos sapatos compensados à frente ou em plataforma (cunha) - É mais fácil andar com eles e tendem a não magoar.

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Use uma palmilha de silicone para não sentir tanto o chão

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Aplique antitranspirante nos pés para evitar as bolhas, provocadas pela fricção quando transpira.

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'Cole' o terceiro e quarto dedos - Use um penso rápido ou fita adesiva para juntar estes dois dedos, pois pode aliviar a dor.

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Ande com os sapatos calçados em casa durante umas horas para se habituar.

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Aprenda a andar corretamente em saltos altos e treine, treine muito.

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Faça pausas - Sentar-se de vez em quando ou trocar de sapatos passado umas horas pode ajudar quando não está habituada a andar de saltos altos.

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Andar de saltos altos não tem de ser uma tortura. Fique com dez dicas

Se gosta muito dos sapatos mas eles são demasiado altos para si, leve-os ao sapateiro e peça para lhe cortar um pouco o salto, vai ser mais fácil usá-los assim que fiquem mais baixos.

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