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Acha que o seu quarto é 'limpo'? Pense melhor
Aparentemente podemos estar a partilhar a cama com cerca de 1,5 milhões de ácaros todas as noites.
© iStock
Lifestyle Higiene
E se lhe dissermos que o seu local de repouso, onde passa cerca de um terço da sua vida, está cheio de germes, bactérias e ácaros?
Alguns são praticamente inevitáveis, mas a limpeza mais frequente e a fundo pode ajudar. O site Good Housekeeping revelou os ‘factos sujos’ sobre os quartos e como resolvê-los:
Dorme com cerca de 1,5 milhões de ácaros todas as noites. Este número poderá reduzir se puser a roupa da cama para trás quando acorda, permitindo que a humidade evapore e que a cama areje.
A sua carpete contém quatro mil vezes mais bactérias do que a sua sanita. Aspire a carpete pelo menos uma vez por semana para prevenir a acumulação de sujidade e bactérias e deixe os sapatos à porta de casa, para não trazer e espalhar bactérias da rua para casa.
As almofadas acumulam muitos ácaros e células de pele morta ao longo dos anos. Aliás, em três anos um almofada pode duplicar o seu peso graças à acumulação destas substâncias. Lavá-las na máquina com frequência e deitá-las fora quando estas não recuperam a forma depois de as dobrar a meio é uma boa forma de evitar a sua exposição.
O seu colchão também acumula muitos ácaros. De acordo com um especialista britânico, um colchão com oito anos pode conter mais de quatro quilos de células de pele morta. Tente aspirar o colchão quando muda a roupa da cama.
O seu pijama provavelmente também alberga bactérias. Um estudo descobriu que em média as mulheres usam o mesmo pijama durante 17 noites seguidas. Como o corpo larga células de pele morta e fluidos durante a noite, o pijama pode absorver muitas bactérias e micro-organismos. O ideal é mudar de pijama a cada três dias, ou no mínimo uma vez por semana.
As pessoas produzem quase 100 litros de suor na cama por ano. O que num quarto húmido é ideal para ‘fazer criação’ de fungos.
Dormir com o seu animal de estimação pode deixá-lo doente – ou passar-lhe um parasita. A especialista em saúde veterinária Dra. Jane Heller da Charles Sturt University diz que qualquer contacto muito próximo com o seu animal de estimação traz riscos de infeção. Se o deixa dormir consigo deve lavar a roupa da cama com mais frequência do que uma vez por semana.
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