POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
A canela pode ser uma boa aliada contra as dores menstruais
Existem duas formas de usá-la para conseguir atenuar as dores. Veja o que tem de fazer.
© Shutterstock
Lifestyle Dores menstruais
Se quer deixar os medicamentos de lado quando as dores menstruais são mais fortes, uma solução pode passar por uma especiaria bastante comum, a canela.
"A canela contém elementos benéficos, incluindo zinco, carboidratos, proteínas, ferro e vitaminas. Possui características antioxidantes e anti-inflamatórias extremamente boas para a saúde da mulher", revela Chanchal Sharma, especialista em ayurveda, em declarações ao 'website' HealthShots.
Leia Também: Estômago sempre inchado? Estes hábitos matinais são os culpados
Revelou ainda duas formas de conseguir usá-la contra as dores, em chá e também na comida.
Chá de canela
Ferva alguns paus de canela em água e adicione um pouco de mel depois de retirá-los. Deve beber várias vezes antes e durante a menstruação.
Junte à comida
Pode ser facilmente adicionada a iogurtes, 'smoothies' e alguns pratos.
Leia Também: Três sinais de que as dores menstruais não são normais
Seguro de vida: Não está seguro da sua decisão? Transfira o seu seguro de vida e baixe a prestação
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
Estes são os signos mais tóxicos na amizade. Será mesmo assim?
-
2
lifestyle Receitas
Deita fora as cascas da maçã? Três bons motivos para não voltar a fazê-lo
-
3
lifestyle PronoKal
Mafalda sempre foi um ioiô até que teve clique e 'ganhou' 32 kg de saúde
-
4
-
5
lifestyle Alimentação
Cinco alimentos que vão ajudá-lo a livrar-se da barriguinha da vergonha
-
6
lifestyle Alimentação
A fruta tropical com efeito antienvelhecimento que multiplica o colagénio
-
7
lifestyle Signos
-
8
lifestyle Alimento do Mês
Erva-doce. O pequeno ingrediente que pode ter grandes benefícios
-
9
lifestyle Alzheimer
-
10
lifestyle Saúde
