POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Quer ter uma pele mais saudável? Evite certos alimentos e bebidas
Sim, a alimentação tem muito impacto na saúde da pele. Tenha cuidado com o que come e bebe.
© Shutterstock
Lifestyle Pelé
Para manter a pele saudável ajuda (e muito) fazer uma alimentação saudável e rica em certos alimentos. É também importante evitar ao máximo outros. Porquê? Têm um impacto muito negativo. Quer exemplos? Marisa Garshick, uma dermatologista, citada na Shape, enumerou três.
Leia Também: Os nutrientes que precisa para melhorar a saúde da pele
1- Alimentos processados e com elevado índice glicémico
Infelizmente, "o consumo regular destes alimentos pode agravar o envelhecimento da pele, promover o seu embotamento e contribuir para o aparecimento de linhas finas e rugas"
2- Consumo excessivo de álcool
Geralmente, causa "danos oxidativos e stress na pele, o que aumenta os sinais e sintomas de envelhecimento. É também desidratante, o que pode contribuir para a secura da pele e agravar as ridulas e as rugas".
3- Gorduras trans
São encontradas "em produtos de pastelaria, alimentos fritos e 'fast food'" e são capazes de "aumentar a inflamação", o que contribui para sinais de envelhecimento na pele.
Leia Também: Esta máscara caseira de abacate e limão deixa a pele radiante
Consolidação de crédito: Perdido com vários créditos? Organize-os, juntando todos numa só prestação
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Banho
Tomar banho todos os dias pode enfraquecer o sistema imunitário
-
3
-
4
lifestyle Organização
-
5
lifestyle Saúde oral
Sorriso sempre branco? Sete dicas que vão fazer toda a diferença
-
6
lifestyle Signos
Veja se é um dos signos que vai começar maio com os bolsos cheios
-
7
lifestyle Dicas de limpeza
Tem na casa de banho o produto que deixa a máquina da roupa a brilhar
-
8
lifestyle Olheiras
-
9
lifestyle Receitas
Comece bem a semana com estes muffins de aveia, banana e canela
-
10
lifestyle Pressão arterial
É isto que acontece à pressão arterial quando 'prende' a urina
