Veja também
Ver de novo
Cinco alimentos que reduzem o stress
Guarde esta lista para a próxima ida às compras.
© Shutterstock
5 Fotos
23:02 - 05/07/22 por Notícias ao Minuto
Lifestyle Alimentação
A pensar nos dias cansativos e stressantes, em que a única coisa que se quer comer são "asneiras", como gelado ou batatas fritas, a Strong Fitness criou uma lista com os cinco alimentos que ajudam a relaxar e não devem faltar em casa.
Comer como uma forma de terapia pode levar a sintomas associados com depressão e, claro, aumento de peso. Além disso, aumenta o risco de resistência à insulina e diabetes tipo dois, sem mencionar os efeitos negativos que pode ter em hormonas como 'leptina', 'grelina' e 'cortisol'.
Então a sugestão da revista é fugir das "asneiras", fazer uma viagem ao supermercado ou mercearia e comprar estes cinco alimentos que são ideais para eliminar o stress.
Para saber quais são consulte a fotogaleria.
Leia Também: Cinco alimentos que todos temos em casa e que substituem o açúcar
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Newsletter
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Signos
O melhor é manter-se longe destes três signos durante o mês de maio
-
3
lifestyle Dicas e truques
Para acabar com as baratas de vez em casa só precisa de… pepino
-
4
lifestyle Dores nas costas
Ortopedista diz o que nunca deve fazer quando tem dores nas costas
-
5
lifestyle Alimentação
'Expert' em longevidade revela suplementos para envelhecer com saúde
-
6
lifestyle Cabelo
Óleo de alecrim estimula o crescimento do cabelo? Tire as dúvidas
-
7
lifestyle Receitas
Receita. Deste bolo de maçã saudável não vai restar uma migalha
-
8
lifestyle Signos
-
9
-
10
Newsletter
Seja o primeiro a saber
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
© 2024 Notícias ao Minuto. Todos os direitos reservados
- Estatuto editorial
- Propriedade intelectual
- Política de privacidade
- Termos & condições
- Ficha técnica
- Contactos
- Equipa