Tofu à lagareiro. Prepare este prato natalício saudável

Já jantou?

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© Organon Portugal/A Pitada do Pai

Notícias ao Minuto
22/12/2021 19:34 ‧ 22/12/2021 por Notícias ao Minuto

Lifestyle

Receitas de Natal

Nesta quadra festiva, a Organon Portugal e o bloguer 'A Pitada do Pai' dão a conhecer várias receitas saudáveis de inspiração natalícia.

Fácil de confecionar, saudável e sem esquecer a tradição - prepare já este magnífico tofu à lagareiro.

Ingredientes:

Tofu
Coentros
Alho
Azeite
Batata para cozer/assar

Leia Também: Noodles de legumes e tofu para uma refeição vegetariana

Truque: deixar tofu marinado no dia anterior ou pelo menos 1 hora antes.

Passos:

Começamos por partir o tofu em 'bifes' e vamos preparar a marinada com alho, coentros, vinho branco e uma pitada de sal. 

Dê uma cozedura nas batatas e disponha-as no tabuleiro.

Adicione o tofu, junte o pimento às rodelas, coentros picados, sal e pimenta. Regue com um fio de azeite e leve ao forno a tostar.

Leia Também: Domingo vegetariano: Quiche de tofu para o almoço

 

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