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Oito benefícios surpreendentes dos figos
Vários motivos para apostar nesta fruta de verão.
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Lifestyle Alimentos
Uma tentação em forma de gota! Os figos são deliciosos e muito nutritivos.
Oito benefícios surpreendentes dos figos, segundo a abc:
- Possui poder saciante e laxante, que promove emagrecimento e previne a obesidade;
- Reduz o risco de sofrer de algumas doenças cardiovasculares, respiratórias e oncológicas.
- Protege a saúde ocular graças à sua grande quantidade de vitamina A.
- Ajuda na saúde dos rins e do coração.
- É um antioxidante.
- Ajuda na criação de colagénio.
- Vitamina E, folatos e vitamina B9 são essenciais para a produção de ADN, atividade celular e formação de glóbulos vermelhos.
- Fonte de potássio, fósforo e cálcio.
Leia Também: Três dos piores alimentos (snacks) para o fígado. Evite!
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