POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Como a aveia pode melhorar o seu desempenho atlético
Deixe os batidos e coma papas de aveia.
© iStock
Lifestyle Fitness
A aveia é um dos cereais mais nutritivos, versáteis e adequados para os vários tipo de dieta. Os seus benefícios são vários e conhecidos, mas sabia que pode melhorar o seu desempenho atlético?
Em vez de uma barra ou batido de proteína, experimente uma tigela de papas de aveia.
"A aveia aumenta o seu metabolismo e pode amplificar o seu desempenho atlético se for ingerida dentro de uma hora antes do exercício", disse o nutricionista Jay Cowin, à Eat This, Not That!.
Leia Também: Máscaras faciais de aveia: Resultam mesmo?
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Alimentação
Um dos anti-inflamatórios mais poderosos pode já estar na sua cozinha
-
3
lifestyle Signos
Estes são os signos mais tóxicos na amizade. Será mesmo assim?
-
4
lifestyle Receitas
Deita fora as cascas da maçã? Três bons motivos para não voltar a fazê-lo
-
5
lifestyle PronoKal
Mafalda sempre foi um ioiô até que teve clique e 'ganhou' 32 kg de saúde
-
6
-
7
lifestyle Alimento do Mês
Erva-doce. O pequeno ingrediente que pode ter grandes benefícios
-
8
lifestyle Saúde
-
9
lifestyle Receitas
Comida de tacho! Aprenda a fazer ervilhas com ovos escalfados
-
10
lifestyle Saúde
