A adoção de hábitos alimentares saudáveis contribui não só para ficar em forma, mas também para a saúde do organismo como um todo -, reforçando as defesas e aumentando os níveis de energia.

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Tendo em mente aqueles que pretendem emagrecer e sentir-se bem como um todo partilhamos a receita de um poderoso sumo termogénico de laranja e gengibre da autoria da nutricionista Michele Graton Moura, divulgado no site nutrium:

Ingredientes

- 1 copo de sumo de laranja;

- 1 colher de café de gengibre +/- 5g;

- 3 folhas de hortelã.

Preparação

1. Coloque o sumo de laranja, o gengibre e a hortelã no liquidificador e bata. 
2. Acrescente 300ml de água e gelo.

Desfrute!

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