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Cinco rituais para terminar bem o dia em casa
O trabalho ocupa-lhe a maior parte do dia, mas a forma como passa o resto do seu dia em casa também é importante para a sua felicidade.
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Lifestyle Rotina
A forma como escolhe passar os seus dias é a forma como escolhe passar a sua vida. Não use o trabalho como desculpa para não aproveitar os momentos de felicidade que pode ter mal chega a casa.
Não esteja sempre à espera que o fim de semana chegue para viver e aproveitar o tempo, comece por aproveitar melhor os pequenos momentos que tem ao fim de cada dia de trabalho. O site Apartment Therapy destaca as cinco coisas que deve fazer assim que chega a casa depois do trabalho:
Colocar as coisas no devido lugar. Não deixe um rasto de trabalho pela casa, arrume casacos, malas, sapatos e dossiês no devido local. Assim terá mais espaço para viver momentos em família sem estar sempre a ser recordado do trabalho.
Faça da sua ligação com os outros uma prioridade. Assim que tiver arrumado as suas coisas, aproveite para se relacionar com os seus ente-queridos – família, colega de casa, animais de estimação. Aproveite para relaxar, falar do seu dia e pôr a par do dia das pessoas com quem vive.
Prepare uma refeição prática. Uma boa alimentação é uma das chaves para uma vida mais feliz e saudável e dedicar-se a cozinhar é umas ótima forma de aproveitar o tempo na sua casa. Mas não faça disto uma tarefa Herculana, faça algo simples e que lhe dê prazer.
Tente passar algum tempo dedicado a um hobby, hábito ou objetivo. Nem que sejam só 20 ou 30 minutos, dedique esse tempo a uma coisa que seja importante para si, seja a melhorar o seu currículo, a aprender algo novo online ou ler mais.
Prepare tudo o que conseguir para o dia seguinte. Torne o início de cada diz mais rápido e calmo, deixando tudo preparado na noite anterior. Seja algum trabalho adiantado, a lancheira pronta ou a roupa escolhida.
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