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Cinco boas razões para comer maçã
Uma maçã por dia e não sabe o bem que lhe fazia.
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Lifestyle Dieta
A maçã é uma das frutas mais versáteis e também das que mais benefícios traz à saúde. O seu consumo é recomendado por médicos e nutricionistas e não faltam bons motivos para ser incluído na alimentação diária.
Como diz o site Eat This, Not That!, a maçã é um dos alimentos que mais eficazmente combate o inchaço abdominal, sendo, por isso, uma aliada do bem-estar físico.
Por ser um alimento com calorias negativas e por conseguir reduzir a vontade de comer doces, a maçã assume-se ainda como protetora contra a diabetes e o excesso de peso. Além disso, pertence ao leque de alimentos que estimulam o sistema imunitário, deixando-o mais forte e capaz de combater qualquer tipo de agressão interna ou externa e de prevenir o aparecimento de inflamações.
Por fim, mas não menos relevante, a maçã consegue ainda melhorar o hálito das pessoas, deixando-o mais fresco e limpo.
Uma maçã por dia e não sabe o bem que lhe fazia - sim, ajuda a reduzir o risco de cinco tipos de cancro.
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