POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Sete é o número de nozes que deve comer por dia
Há quem diga ‘algumas’ ou um ‘punhado’, mas a verdade é que é preciso comer sete nozes diariamente para obter todos os benefícios deste fruto seco.
© PixaBay
Lifestyle Alimentação
“O nosso conselho é que sejam comidas sete nozes todos os dias”. O aviso foi dado por Joe Vinson, mentor de um recente estudo da Universidade da Pensilvânia que revela os benefícios deste fruto seco se consumido na dose correta.
Conta a Fashion Magazine de que as nozes são ricas em polifenois (substâncias antioxidantes) e que, quando ingeridas sete unidades diariamente, o organismo fica mais forte e capaz de lutar contra radicais livres que danificam as células e provocam as mais variadas doenças, principalmente cardiovasculares.
Embora indique que a população não consome a dose diária recomendada de nozes, a investigação da Universidade da Pensilvânia revela ainda que os níveis antioxidantes deste fruto seco são mais elevados do que em outros alimentos e que proporciona ainda boas quantidades de ácidos gordos, vitaminas e proteínas, assumindo, assim, a posição de maior superalimento natural.
Consolidação de crédito: Perdido com vários créditos? Organize-os, juntando todos numa só prestação
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
-
2
lifestyle Alimentação
O que acontece ao seu corpo quando come laranja todos os dias
-
3
lifestyle Colesterol
Conselhos de um médico para reduzir o colesterol em pouco tempo
-
4
-
5
lifestyle Alimentação
Nutricionista revela as três melhores frutas para ganhar peso (e músculo)
-
6
lifestyle Dicas de Lavandaria
-
7
lifestyle Receitas
A receita fácil e gulosa que nem imagina que pode fazer na 'air fryer'
-
8
lifestyle Signos
-
9
lifestyle Fitness
Queime gordura com estes cinco exercícios que se fazem em qualquer lugar
-
10
lifestyle Saúde
