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Será perigoso estalar o pescoço e as costas? Especialistas esclarecem

Parece ser satisfatório no momento, mas poderá trazer algumas consequências. Saiba o que dizem dois especialistas.

Será perigoso estalar o pescoço e as costas? Especialistas esclarecem
Notícias ao Minuto

18:30 - 08/05/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Saúde

Quando está em maior tensão, fazer um alongamento pode ser uma solução, o que pode fazer com que estale a as costas e o pescoço, por exemplo. Na altura, parece que ficou mais aliviado, mas será esta é uma boa prática?

"Normalmente, as pessoas fazem isto para relaxar as costas ou o pescoço quando estão tensos ou rígidos", começa por explicar o neurocirurgião William Kemo ao canal Fox News. Poderá correr alguns riscos e o melhor é sempre procurar ajuda de um profissional para aliviar a tensão. 

"Quando uma pessoa tenta estalar as próprias costas ou pescoço, as articulações acima e abaixo da área de restrição movem-se para compensar", explica a quiroprática Tori Hartline.

"Pode causar tensão nos músculos e ligamentos ao redor da coluna, causar lesões ou agravar problemas existentes. Este estalar não resolve o problema e até pode causar mais lesões", continua. Pode, por exemplo, aumentar o risco de acidente vascular cerebral.

Leia Também: Sim, o stress pode causar dores nas costas. Especialista esclarece

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