POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Sim, passar algum tempo sozinho tem benefícios. Fique a conhecer cinco
'Mais vale só do que mal acompanhado'.
© Shutterstock
Lifestyle Saúde mental
O conceito de solidão está associado a uma série de sentimentos negativos como tristeza. Por isso, muitos evitam estar sozinho, nos mais variados tipos de situação. Passar algum tempo de qualidade sem companhia tem, na realidade, vários benefícios.
É necessário ter alguns momentos em que a sua companhia é o suficiente, já que são uma ótima forma de carregar energias, refletir e melhorar o bem-estar, dizem especialistas ao 'website' CNET.
Leia Também: A mudança simples na decoração que ajuda a melhorar o bem-estar
Aliás, existem mesmo sinais que indicam que está a precisar de umas horas, minutos ou até dias sozinho, como ficar irritado com pequenas coisas e sentir-se cansado, mesmo quando consegue dormir e noite toda.
Cinco benefícios de passar tempo de qualidade sozinho:
- Permite que se conheça melhor a si mesmo;
- Ajuda a recuperar energias;
- Estimula a criatividade;
- Ajuda a que tenha relacionamentos com mais significado;
- Melhora a saúde mental.
Leia Também: Passatempos simples que ajudam a melhorar a saúde mental
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
Estes são os signos mais tóxicos na amizade. Será mesmo assim?
-
2
lifestyle Receitas
Deita fora as cascas da maçã? Três bons motivos para não voltar a fazê-lo
-
3
lifestyle PronoKal
Mafalda sempre foi um ioiô até que teve clique e 'ganhou' 32 kg de saúde
-
4
-
5
lifestyle Alimento do Mês
Erva-doce. O pequeno ingrediente que pode ter grandes benefícios
-
6
lifestyle Alimentação
A fruta tropical com efeito antienvelhecimento que multiplica o colagénio
-
7
lifestyle Saúde
-
8
lifestyle Saúde
-
9
-
10
lifestyle Alimentação
Cinco alimentos que vão ajudá-lo a livrar-se da barriguinha da vergonha
