POUPANÇA NO MINUTO
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Com este sumo não lhe vão faltar vitaminas ao longo do dia
Prepara-se em poucos segundos e só traz benefícios.
© Shutterstock
Lifestyle Receitas
O que tinha pensado para comer ao pequeno-almoço? Uma torrada e um iogurte? Em poucos segundos consegue fazer um sumo que lhe vai dar todas as vitaminas que precisa ao longo do dia. A receita é do portal BBC Good Food. Só tem de usar o liquidificar para o preparar.
Leia Também: Estragou a dieta durante o fim de semana? Este sumo vai ajudar
Ingredientes:
1 laranja descascada
1 cenoura grande descascada
2 talos de aipo
50 gramas de manga picada
200 ml de água
Modo de preparação:
1- Junte todas as frutas no liquidificador e acrescente o copo de água. Bata até ficar com um creme homogéneo. Está pronto a beber.
Leia Também: Se é fã de açaí tem de experimentar este maravilhoso 'smoothie'
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* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
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