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Estragou a dieta durante o fim de semana? Este sumo vai ajudar

O resultado é uma bebida deliciosa e muito saudável.

Estragou a dieta durante o fim de semana? Este sumo vai ajudar
Notícias ao Minuto

17:35 - 27/11/22 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Receitas

É fácil cometer excessos durante os jantares e almoços em família ou com amigos, por isso, é essencial ter mais cuidado com a alimentação nos dias seguintes. Experimentar um sumo rico em fibras, como este sugerido pela Woman’s Health, revista britânica, vai ser benéfico para o seu estômago e intestino, ajudando ainda com a digestão. 

Ingredientes: 
250g de água de coco natural
4 tâmaras sem caroço 
1 banana

Modo de preparação: 
1- Com o liquidificador, misture as bananas e a água de coco primeiro, até ficar homogéneo, depois adicione as tâmaras. Quando estiver satisfeito com a consistência sirva. 

Leia Também: Feito com matcha e baunilha, este 'smoothie' é rico em antioxidantes

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