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Pudim de coco e chia 'low carb' para um pequeno-almoço muito saudável

Ora, muito bom dia!

Pudim de coco e chia 'low carb' para um pequeno-almoço muito saudável
Notícias ao Minuto

08:07 - 18/09/21 por Notícias ao Minuto 

Lifestyle Pequeno-almoço

Preparar um pequeno-almoço delicioso e simultaneamente saudável pode parecer um verdadeiro desafio. Mas, não tem de ser assim.

Existem receitas fáceis de preparar, ricas em sabor e repletas de nutrientes que prometem tornar esta refeição super saborosa.

Leia Também: Panquecas saudáveis de abóbora e cacau vegan

Não acredita? Então, atreva-se a experimentar esta receita de pudim de chia e coco partilhada no site Tua Saúde:

Ingredientes

25 gramas de sementes de chia
150 ml de leite de coco
1/2 colher de chá de mel.

Preparação

Misture todos os ingredientes num recipiente pequeno e deixe no frigorífico durante a noite.

Ao retirar, verifique se o pudim está espesso e que as sementes de chia formaram um gel.

Acrescente 1/2 de frutas frescas cortadas e nozes, caso queira.

Leia Também: Queques fit de batata doce e aveia

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